#中重度椎孔狹窄醫案 #長期腰椎持續痠痛不停 #腰椎管狹窄症的預防與保健 #肌肉日記之臀中肌 #從5症狀自我檢查「梨狀肌症候群」是否上身 ㊣腰椎整合中醫微創逆轉勝 ★感謝桃園市大園區蔡伯伯熱情見證
‼️ 桃園市大園區的蔡伯伯,年紀約75歲,因工作受傷滑倒造成腰椎受傷疼痛時間3年,疼痛性質痠痛、麻痛、腫脹痛以及刺痛,曾在某診所做過電療以及熱療各一個月,打過多次消炎止痛類固醇針,整天不定時抽痛持續1-2小時。日常生活久站、久走5分鐘開始痛以及上下樓梯痛,痛時靠止痛藥暫緩疼痛一天一顆。
⚠️當初來看診前腰椎一直痠痛、站不住,西醫考慮到年紀問題及症狀認為不到需要開刀的程度,但因為腰實在是一直持續性出現痠痛的狀態,極其困擾!!!所以尋求其他治療方式來解決目前最困擾的症狀。
🏖️來診所治療到第五次狀況改善非常的多,痠痛問題比較不會這麼常發生,不用尋求開刀的方式來解決這些症狀,非常的開心!!
👨⚕️診斷:
1.腰椎核心肌群萎縮
2.L3L4L5中重度椎孔狹窄
3.慢性筋膜發炎疼痛
4.梨狀肌症候群
🌲脊椎整合中醫微創減壓治療
一般來說,單純的脊椎狹窄壓迫神經,是因為長期彎腰導致脊椎兩旁的黃韌帶(ligamentum flavum)肥厚增生進而壓迫到神經,只要未伴隨脊柱嚴重滑脫,通常只要將黃韌帶減壓,讓神經不再受到壓迫即可,之後訓練患者核心肌群,讓筋膜當作自己的最強骨架,原則上開刀是最後最後要選的路。
📣搭配腰椎專屬復健操
👨⚕️為什麼會有一個點,碰或按到就非常痛?
肌筋膜也不只會太緊,也可能會拉傷,除了慢性的累積造成之外,也可能是一個猛力的動作造成,但不管是什麼原因,只要有一個點,輕輕碰到就很痛,可能是就是肌筋膜症候群造成的「激痛點」(trigger points)
(本節節錄Heho健康,僅供衛教使用)
📌肌肉日記之臀中肌
🚦臀中肌位於臀小肌淺面及臀大肌深面,是髖關節外展的原動肌。臀中肌有很多功能,包括隨關節的外展、屈曲、伸展、內旋和外旋,是一塊有力且靈活的下肢肌肉。
🚥這些肌肉無力會導致在站立、跑步、行走時,骨盆橫向移動;單腿站立時,患者無法保持骨盆位於身體中心位置。行走時,維持矢狀面運動的失能會導致"鴨步",呈蹣跚搖擺步態。
🔦腰椎管狹窄症的預防與保健:
1.正確用腰:
搬抬重物時應先蹲下,用腰時間過長時應改變腰的姿勢,多做腰部,因工作性質用腰過度或已產生輕度傷害時,應避免進一步加劇而最終引起腰椎退化。
2.腰部保健運動:
經常進行腰椎各方向的活動,加強腰肌及腹肌練習。腰肌和腹肌,此外,肌肉的力量強可增加腰椎的穩定性,對腰的保護能力加強,防止腰椎發生退化性病變。
3.腰部的保護:
床墊要軟硬適中,避免過硬或過軟,使腰肌得到充分休息;避免腰部扭傷,避免過長時間處於同一種姿勢,造成肌力不平衡,導致腰部損傷。
(本節節錄中山脊椎外科醫院,僅供衛教使用)
‼從5症狀自我檢查「梨狀肌症候群」是否上身
1.臀部中間深處疼痛
2.長時間久坐,臀部疼痛加劇
3.時好時壞,反覆發作
4.下背部與臀部肌肉緊繃
5.用力按壓臀部,大腿會有麻電感
(本節節錄Heho健康,僅供衛教使用)
🆘 什麼情況下需要開刀?
長期保守治療無效者,且經 CT 或MRI檢查明確診斷,或出現大小便失禁,跟肌肉萎縮患者應接受手術治療。
※本文案例均已經過當事人同意刊登露出,並經患者同意拍攝照片影片上傳。
※本文為案例資訊,僅作為推廣針刀醫學療法衛教資訊之介紹分享,治療效果會因個人體質與術後保養而有異。
★徐國峰醫師提醒您,任何醫療處置均有潛在風險,並非每個人都適合,本文內容僅供參考,實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。
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(針刀專字第28號,台灣針刀醫學會創會專科醫師,兩岸雙專科針刀醫師執照。)