#感謝新北中和區陳大哥熱情見證 #從北到南看過眾多中西醫民俗療法 #腰痛到連躺跟坐都無法承受腳一直麻 #走路就是掰咖根本走不遠 #安排MRI才知道椎管狹窄 #脊刻救援逆轉勝啟動 #脊祥如意啟動美好下半生

2021-02-17

❗️很難想像一個腰痛跟腳麻讓陳大哥從北到南都去找任何醫師!只差沒有開刀,當年2年前做配管工程受傷,到2020年四月開始嚴重惡化,整隻腳就是麻,腰痛無法坐也無法站!在某復健診所自費打過2次PRP,效果時好時壞,有時候去拉一下腰只有舒服幾個小時,隔天早上又開始噩夢!

🛑診斷:左側L3L4椎管狹窄

     左側L4L5椎管狹窄


⭕️甚麼是腰椎管狹窄症?

腰椎位於背部下方。椎管是腰椎內藏著脊髓及神經的管道,而椎管狹窄症是椎管內壁收窄,令脊髓和神經受壓而向外擴展 !腰椎管狹窄症一般會引致腿部抽筋、疼痛或麻痺,但亦可能導致背痛,雙腿失去知覺,甚至引起膀胱及腸功能問。

❗️椎管狹窄症最常見的症狀包括:

✅腿部疼痛或抽筋 - 當患者長時間站立或步行,受壓的腰椎神經可導致腿部疼痛或抽筋。 當身體向前傾或坐下時,不適通常都可暫時舒緩,但當再站立的時候,痛楚或抽筋便會持續。


❇️導致腰椎管狹窄症的原因

1️⃣腰椎老化是最常見的原因。

2️⃣脊椎面關節炎 - 屬骨關節炎的一種,影響到在脊椎後面的面關節。軟骨會隨著年紀増長而退化,其平滑的表面會變得粗糙。若軟骨完全磨蝕,骨與骨的磨擦可以帶來相當痛楚。這時候,身體會試圖自行修復被損壞的部份,生出新的骨質,即所謂「骨刺」。當這些骨刺在腰椎的面關節上形成,椎管內壁因此變得狹窄。

3️⃣椎間盤突出 - 椎間盤可在沒有特別原因下突出,或會成為脊椎狹窄的原因之一。三十歲以後,椎間盤有機會開始退化。水份開始流失時,椎間盤便變得扁平及更脆弱。最後,包著椎間盤的堅硬纖維外殼有機會出現細小的裂紋,導致椎間盤裡面的啫喱狀物質滲出 (突出或破裂),導致椎間盤突出。

4️⃣黃韌帶肥厚 - 背部韌帶退化時會變得僵硬及厚實。腰椎管狹窄症的元凶通常都是椎管內的黃韌帶。黃韌帶變厚可壓著神經,而僵硬的韌帶則妨礙脊柱的正常活動。


⁉️我們能否防止腰椎管狹窄症?

我們無法防止背部出現與年齡有關的變化,但重量訓練可以幫助我們保持脊椎和關節健康:

✅定期運動 - 這有助於保持我們脊柱,關節和韌帶的強度及靈活性。為了獲得最佳效果,可配合散步和騎單車等帶氧運動,再加上舉重訓練和伸展運動。運動前做好熱身及伸展運動可以幫助減少背部磨損,做好肌肉熱身,可減少損傷及增加靈活性。力量訓練可以鍛鍊手臂,腿部和腹部肌肉增強,同時減輕背脊的壓力。運動時應隨著身體機能加強,逐漸增加運動時間和強度。以大部份日子做最少三十分鐘運動為目標。

✅利用良好的人體力學 - 多注意我們如何坐,站,提舉重物,甚至是以何種姿勢睡眠,可長久保持我們背部的健康。


🟥治療:

1.腰椎筋膜鬆動術

2.黃韌帶鬆解術

3.小面關節減張術

4.椎管側隱窩減壓術

5.傳統針灸提高氣血循環

6.棒式運動物理治療


💗棒式運動非常重要

1️⃣手撐地板垂直剛好90度。

2️⃣腹部出力、夾緊臀部、骨盆後傾,注意力放在腰部、腹部。

3️⃣腳尖並攏與肩同寬。

4️⃣不憋氣、自然呼吸。

至少一次要能撐10秒,可以重複做個5-6次以上,循序漸進增加30秒、1分鐘以上!(個案陳大哥從一開始20秒到最後可以撐到180秒那麼久!)


🈵結果:第三次的治療就改善快一半,陳大哥非常開心,第六次治療後疼痛大減!麻的感覺也消失很多,就有信心地把這個療程做完,從2020/12/19號到最後一次治療2021/2/10,總共治療14次,效果非常滿意,從一開始的走路只有五分鐘內就非常痠痛,到現在可以走到一小時以上。

🆘 什麼情況下需要開刀?

長期保守治療無效者,且經 CT 或MRI檢查明確診斷,或出現大小便失禁,跟肌肉萎縮患者應接受手術治療。


※本文案例均已經過當事人同意刊登露出,並經患者同意拍攝照片影片上傳。

※本文為案例資訊,僅作為推廣針刀醫學療法衛教資訊之介紹分享,治療效果會因個人體質與術後保養而有異。

✅徐國峰醫師提醒您,任何醫療處置均有潛在風險,並非每個人都適合,本文內容僅供參考,實際須由醫師當面與您進行評估及溝通而定。

🔵有相關問題請就近洽骨科、復健科、針刀、針灸醫師,及早發現及早治療。

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(針刀專字第28號,台灣針刀醫學會創會專科醫師,兩岸雙專科針刀醫師執照。)